Monday

Ytterligare en helg har rusat förbi och det är måndag igen. Tiden bara flyger iväg, och snart börjar vi närma oss de mer gemytliga vår- och sommarmånaderna – längtar!
Den här veckan ska jag gå på kurs två dagar, den här gången i Ekenäs och temat är manual myofascial techinque. Roligt med ytterligare tekniker och mera kunskap. Jag tycker verkligen om att gå på kurser – intensivt, mycket ny kunskap och möjligheten att genast prova allt nytt följande dag på jobbet. Ibland skanar jag att studera, men har även kommit fram till att kortare och intensiva kurser passar mig mycket bra.

Hur ser er vecka ut?

Veckans flås och svett

Lite annorlunda träningsvecka än förra veckan. Helt okej, men ska nog försöka köra lite hårdare den kommande veckan.

Äntligen hann jag med BodyCombat, och den inväntade träningsvärken var verkligen total under fredag och lördag! Underbart! Hade till och med svårt att kravla mig upp ur sängen. Superskönt att utmana sig själv både psykiskt och fysiskt. Dessutom får man ge utlopp för all ilska eller irritation man har inom sig.

svettigt, flåsigt, tungt… men härligt!

-S